月嫂公司支招孩子不睡午觉怎么办

添加时间:2019-08-20



  月嫂公司叙述孩子不睡午觉怎么办。在夏天,有午睡习惯的妈妈们当然受不了自己的宝宝不睡午觉了,那么孩子不睡午觉怎么办呢?下面为大家总结一些哄宝宝睡觉的办法,看看孩子不睡午觉怎么办吧。

  午睡时间短暂,但它对孩子的意义不容忽视。孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳,在园活动半天后,大脑皮层产生疲劳,需要休息,才能有充沛的精力完成下午的活动。同时,宝宝的身体正在发育,睡眠时他的脑垂体会分泌生长激素,帮助儿童长身体,还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分,增强机体防护功能的作用。

  孩子不睡午觉怎么办?

  1、在家就要调整好生物钟,早上早点起床,中午就能睡着了。

  2、让他最喜欢的玩具陪他睡觉。

  3、家长不要陪孩子玩得太兴奋,睡前洗个热水澡,有利于催眠。

  4、将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。

  5、如果发现婴儿头烫面红等异常,就要带他去看病。

  6、适当增加宝宝上午的运动量,保证宝宝饮食健康合理,使宝宝生活有规律。

  7、父母如果有时间,可以陪宝宝一起睡,不论宝宝哭闹还是反抗,你不必和他对抗,只要自己闭上眼睛,轻轻地拍打着宝宝的背,慢慢地他就会进入睡眠状态。

  8、午睡时间***控制在半小时内,否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟,影响到晚上睡觉的规律。

  9、午睡虽然就是打个盹儿,但是绝不能太随意,不要坐着或趴在桌上睡,这会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。若用手当枕头会使眼球受压,久而久之容易诱发眼病,趴在桌上会压迫胸部,影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻、刺痛。最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下,平卧或侧卧,***是头高脚低、向右侧卧。

  10、天气再热,午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子,以防凉气乘虚而入。

  11、不要在有穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节***功能减退,轻者醒后身体不适,重者会受凉生病。

  上面就是文章中心的介绍,现在大家已经有所了解了吧,如果还有其他疑问,请继续浏览本站相关月嫂产后调理方法的文章,月嫂培训机构温馨提醒:我们应该要注意的就是,在我们选择上有保证,如果是没有很好的服务,这样的话我们就一定不要选择。

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